C'était chouette les fêtes...

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Et là, tu le sens… le foie gras poêlé, le vin blanc, le gratin dauphinois plein de crème, le vin rouge, le chapon farci, les cèpes, le champagne, les verrines de rillettes, la bûche aux chocolats, les fruits de mer, les feuilletés, la dinde, les toasts de saumon fumé… et j’en passe et des meilleurs…!

Et là tu le sens, parce que tu n’as pas hésité une seconde de te resservir plusieurs fois lors de ton (ou tes) Noël et autres repas de fête…

Et là… ton jean n’est plus ton ami et surtout… tu as des parpaings dans l’estomac !

 

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Eh oui, c’est la suite logique des excès des fêtes !! Le retour de boomerang…

La solution ? Il n’y a pas de réelle solution, mise à part fde reiner les excès… et de prendre de bonnes résolutions pour 2010 !

Personnellement une cure de « detox » s’impose ! Tout est bon… le thé vert, la soupe, les smoothies, beaucoup d’eau… il est nécessaire de DEGONFLER !

SMOOTHIE COUET DE FOUET 2010 !

Recette simple, pleine de vitamines, minéraux, oligoéléments et fibres… tout ce dont votre corps à besoin.

Il faut savoir que cette recette est parfaite lorsqu’on attaque un régime, car elle apporte ce dont vous avez besoin, vous rassasie, et peut combler les manques que vous aurez à cause de votre régime.

Les ingrédients :

  • 1  concombre
  • 1  pomme
  • 2 kiwis
  • 50cl de lait fermenté
  • 4 feuilles de menthe

Comment faire ?

  1. Pelez le concombre, la pomme verte et le kiwi et coupez-les en morceau.
  2. Mettez les dans le mixeur en rajoutant les 50 cl de lait fermenté et les 4 feuilles de menthe. Salez et poivrez.
  3. Réservez au frigo.

Et j’en bois quand ?

Pour renforcer vos défenses immunitaires, une cure d’une semaine environ s’impose, le matin au petit déjeuner, prenez un grand verre. L’avantage c’est que vous l’aurez fait le jour d’avant et qu’il sera bien fait au frigo !

Sur ce… bon dégonflement… d'ailleurs je suis sur le point de m’envoler !

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Article rédigé par Mélanie Cronel, étudiante à l'ISEG Bordeaux

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